یه ماهه بی خوابی دارم کمک لطفا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/14

تعداد پست: 2441

از یه ماهه پیش من بی خواب شدم نه در طول روز خوابم میبره نه شبا با اینکه خستم و خوابم میاد سرمو که میزارم بالش خوابم میپره افسرده شدم

1399/09/05

16:41

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

toorkkkam

عضویت: 1398/05/31

تعداد پست: 3686

عین من درس یع ماه

یانمیاسان قیز😀

1399/09/05

16:42

0 نفر لایک کرده اند ...

مهریانام

عضویت: 1399/04/16

تعداد پست: 17434

دمنوش بهار نارنج و اسطخودوس قبل خواب بخور بیهوش میشی

1399/09/05

16:42

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

_zaraaaa_

عضویت: 1399/08/10

تعداد پست: 1440

استرسی شدی؟ یه اتفاقی افتاده برات؟

گل گاوزبون دم کرده منو میخوابونه

1399/09/05

16:43

1 نفر لایک کرده اند ...

مرمری۶۹

عضویت: 1396/07/18

تعداد پست: 18182

کپسول امگا ۶ بخر ایرانی مارک زهراوی

عالیه

1399/09/05

16:43

0 نفر لایک کرده اند ...

mahdiye6994

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/14

تعداد پست: 2441

عین من درس یع ماه

اخه چرا دلیلش چی هست

1399/09/05

16:43

0 نفر لایک کرده اند ...

kordishgirl

عضویت: 1397/06/21

تعداد پست: 3152

من دوماه اول بارداری اینطور بودم

باردار نیستی🥴

برای آرامش دل همدیگه دعا کنیم💜. خدایا مارو از شر بنی آدم حفظ کن🙏

1399/09/05

16:44

0 نفر لایک کرده اند ...

mahdiye6994

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/14

تعداد پست: 2441

استرسی شدی؟ یه اتفاقی افتاده برات؟ گل گاوزبون دم کرده منو میخوابونه

والا اینطوری نبودم یه ماه پیش دکتر به من اسنترا داد خوردم فقط ۱۰ روز و قطع کردم و اینطوری شدم

1399/09/05

16:45

0 نفر لایک کرده اند ...

mahdiye6994

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/14

تعداد پست: 2441

من دوماه اول بارداری اینطور بودم باردار نیستی🥴

نه باردار نیستم

1399/09/05

16:46

0 نفر لایک کرده اند ...

_zaraaaa_

عضویت: 1399/08/10

تعداد پست: 1440

والا اینطوری نبودم یه ماه پیش دکتر به من اسنترا داد خوردم فقط ۱۰ روز و قطع کردم و اینطوری شدم

عوارض اونه. های شدی. مایعات زیاد بخور زودتر دفع بشه

1399/09/05

16:46

0 نفر لایک کرده اند ...

پری_30

عضویت: 1399/09/05

تعداد پست: 1017

تنفس درست داشته باشین قبل خواب ... وقتی رفتین داخل تخت برای خواب ، شروع کنین به شمارش تنفس هاتون ... تنفس عمیق شکمی بکشین وقتی دم و انجام بدین شکم بالا میاد ، چهار ثانیه نگه دارین ، و موقع بازدم شکم میاد پایین ... این تنفس صحیح هست و اینقدر این کار رو انجام بدین تا خوابتون ببره

1399/09/05

16:46

0 نفر لایک کرده اند ...