من کدو رو پاک می کنم و به تکه های کوچیک می برم.
لوبیا چشم بلبلی هم میذارم تو یه قابلمه بپزه.
یه پیاز رو نگینی خرد می کنم و سرخ می کنم بعد دو سه حبه سیر بزرگ رو مب کوبم و تو پیاز تفت میدم سپس کدوها رو میریزم روش و در قابلمه رو میذارم و شعله رو کم می کنم تا زمانی که کدو نرم نرم بشه و بعد با پشت قاشق یا گوشتکوب له می کنم.
حالا خوب ادویه میزنم و به تفت کوچیک میدم بعد لوبیاها و کمی آب تمر بهش میزنم و در قابلمه رو میذارم تا جا بیفته.
هر چند دقیقه یه بارم همش میزنم