2777
2789
عنوان

شیردهی

53 بازدید | 11 پست

سلام دوستان من دوروزه زایمان طبیعی کردم..الان سینه هام مثل سنگ شده عصری یکم دوشیدم خیلی دردشدید داشت ولی تحمل کردم حالا دوباره مثل سنگ شده.....اگربرم بیمارستان صدوقی برام بادستگاه میدوشن یانه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم روغن زیتون بزن به سینه هات ماساژ بده بعد برو حمام آب گرم بگیر روش دوباره ماساژ بده 

اینطوری رگ ها نرم میشن راحت با شیر دوش دستی  ؛ دوشیده میشه

" عشق جان " ؟ خوش به حال من 😍 که تو جان منی❤💋
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792