لاغر

من نهارو حذف كردم

کالری شماری

رژیم وکم خوردن اب زیادبخور قبل ناهاربرنجونون روکم کن اگه میتونی روزه بگیر سریع لاغرمیشی

شامو حذف کن

مگه ماکروفره 

والا من دو هفته س شبا اسپند میخورم. ورزش هم میکنم

بد نیست،بنظرم یه کم اثر گذاشته

میخوام روغن و شکر رو هم خیلی کم کنم و سبوس برنجم بخورم

اصلا باحذف میان وعده رژیم نگیرین وقتی این کارو بکنین بدن میره سمت قحطی وعده بعدی غذابیشتر میخوری مغزت بهت فرمان میده. بزور هم کنترل کنی بعد یه مدت کلی بیماری به بدنت دعوت کردی من یه راهکار عالی دارم با نیوشا خیلی راحت وزن کم کن فیت شو حالشو ببر من کلی لذت دارم میبرم مثل مجردیهام شدم شماره مشاورم رومیزارم شماهم خواستی هم به وزن عالی هم به سلامتی برسی یه زنگ بزن مشاوره هم رایگان میدن ۰۹۱۹۶۱۰۸۲۸۵

سلام بهترین کلینیک لاغری در تهران سایت جراحتو معرفی کرده.

https://jaraheto.com/the-best-slimming-clinic-in-tehran/

سلام به همگی،آره این روش هایی که گفتی جواب میدن مثل ورزش،یه کانالی هستش عضوم توش کلا میگه که این قرص ها و روغن ها عوارض داره و اثراتش محدوده و گذرا، این بنده خدا از اطرافیانه،زبانش فوله و داره دور های اساتید لاغری سطح جهانی رو رایگان ترجمه میکنه و میزاره بقیه استفاده کنن،و برا همین هم کلا تو کار این محصولات و تحمیل جنس نیست، خواستین حمایتش کنین بنده خدا داره زحمت میکشه به رایگان میزاره فایلاشو یه جوری جبران کرده باشیم واسش

لینکش تو روبیکا:

https://rubika.ir/laghar_bazi

تلگرامش: 

https://t.me/laghar_bazi

اسم کانالش لاغربازی،تو قسمت سرچ بزنی @laghar_bazi میاد واست

عزیز جان یهویی شام رو حذف کنه ذهنش قبول نمیکنه یک و دو این‌که بدنش هنوز عادت نکرده ممکنه عوارض داشته باشه،این کانالی که بالا تو همین صفحه چت ارسال کردم رو برو حتما کمکت میکنه