2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

 خوشبحالت شوهرم میگه بریم حتی حرف رفتن اشکمو در میاره خیلی به خانوادم وابستم حتی خانواده شوهر😃 ...

منم به شدت وابستم و واقعا فکر میکنم من برم ی راه نجات برای بقیه فراهم میشه 

 
منم به شدت وابستم و واقعا فکر میکنم من برم ی راه نجات برای بقیه فراهم میشه 


خواهرم نه ساله کلن المان زندگی میکنه میگه خیلی خیلی سخته غربت مگر اینکه خانوادت پیشت باشن یا تو وابستگی بهشون نداشته باشه  به امید خدا ساله دیگه بر میگرده

خواهرم نه ساله کلن المان زندگی میکنه میگه خیلی خیلی سخته غربت مگر اینکه خانوادت پیشت باشن یا تو وابس ...

عزیزم واقعا درک میکنم کاش صبح پا میشدیم میدیدیم ایران شده کویت 

 
آره منم اینو میگم انگار مردم عادت کردن یا بیشترشون سیرن وسکوت کردن آخه شکم پر جه داند از شکم خالی


اتفاقا اصلا سیر نیستن.دو سوم مردم ایران تو فقرن.

علتش ترس هستش که هیچی نمیگن.چون کسی صداش در بیاد و اعتراض کنه کارش تمومه.

تکیه بر لطف خدا دارم و بس...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792