2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم بعد از خوردن گرمی عرق کاسنی بخور اندازه یک چهارم لیوان خنثی شه

(۱ دی )لطفا، بیاین متحد باشیم😍مرسی از همه پیشاپیش از اوناییکه تاپیک میزنن معذرت میخوام چون گزارش میزنم براشون😁اهل زیباترین کلانشهر ایران، رشت😍
چه جوری میشه توضیح بدی عزیزم

عزیزم من خودم از اون دسته ادمایی بودم ک صورت خیلی جوش میزد یعنی خجالت میومد بیرون برم دلم میخواست بشینم گریه کنم ۲ سال دکتر پوست رفتم خوب شدم ولی همین ک ول کردم دوباره صورتم جوشی شد.

بعدش ب پیشنهاد یکی از دوستان رفتم حجامت عام.

سال اول ۶بار حجامت کردم .فرودین.اردیبهشت.خرداد.مهر ابان اذر.

سال دوم.فقط ۳ماهه اول 

تا الانم ک ادمه میدم ۳ماهه اول ..

و خدایی صورتم عالی شده دیگه جوش نمیزنه مگر زمان پریودی ک اونم بعدش در میره

خدایاااا بابت همه‌چیز شکر 🤲
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792