واسه رفع استرس پیشنهادی دارین؟
آدامس
خیلی استرس دارم همینم باعث ناباروریم شده
یه کاری دستت باشه که وقت سرخاروندن نداشته باشی نتونی بهش فکر کنی
نفس عمیق بکش ذهنتو از موضوع منحرف کن یه لیوان آب بخور یا یه اهنگ شاد بزار یا فیلم ببین ، ذکر بگو با خودت
اینا اروم میکنن
دمنوش بهلیمو .بهارنارنج. عرق بیدمشک. چشاتوببند سه تانفس خیلی عمیق واروم بکش .
هرروزنیم ساعت پیاده روی. ایشالله موثره. من خودم میخورم ولی همسرم خیلی استرسیه دیدم اینارومیخوره ارومته تاحتی قرص ارامبخش
مخصوصا وقتی نزدیک عادت ماهانمه اینقدر استرس میگرم که باعث میشه کلا پریود نشم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز