من شبا خیلی دیر خوابم میبره که اذیت کننده اس
حتی پدر نامزدم بهش گفته یکاری کن خانومت عادت کنه شبا زود بخوابه عروس من باید خواب و خوراکش اصولی و تنظیم باشه😐😐😐
با اینکه از صبح بیدار میشم درس میخونم کارامو میکنم باشگاه میرم همیشه ام یا مهمون داریم یا بیرون کار دارم
یعنی میخوام بگم انرژیم زیاد مصرف میشه و قاعدتا باید شبا خسته باشم
اما تا ساعت ۴ نشه نمیتونم بخوابم
حتی تو روز نیم ساعتم نمیخوابم
کسایی که ساعت ۲ دارن نت گردی میکنن چجوری میتونن راهکار بدن که شما زود بخوابید ؟
لدفا ب منم بگید
من تا ۷صبح بیدارم از اونورم تا ۳.۴ظهر
سرتو گذاشتی رو بالش ذهنتو از هرچی فکره و مشغله پاک کن به خواب فک کن
این سوال فردا صبح بپرس
خوب عزیزم سیستم بدنت اینه دیگه کم خوابی با همون چهار پنج ساعت خوابت تکمیل میشه
منم امروز عصری یکم رفتم طبیعت الان ب زور دارم چشاموباز میکنم🤣بزنم ب تخته ماشالا ب انرژیت
