2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من یه مدت تند تند زنجبیل میخوردم معدم خوب میشد. ولی از بس پشت هم هرروز خوردم بعد از چند ماه بدتر شدم. دیگه روم اثر نمیکرد. رفتم دکتر قرص داد بهم. فکر نکنم هیچی بجز قرص بتونه درستش کنه

من یه مدت تند تند زنجبیل میخوردم معدم خوب میشد. ولی از بس پشت هم هرروز خوردم بعد از چند ماه بدتر شدم ...

من هم دکتر تغذیه رفتم باز هم خوب نشدم با  برنامه خوراکیهایی که باید میخوردم

من هم دکتر تغذیه رفتم باز هم خوب نشدم با  برنامه خوراکیهایی که باید میخوردم

نه برو دکتر داخلی  بهت قرص بده ، قبل هرغذایی ک میخوای بخوری باید اون قرصو بخوری تا اسید معدت نزنه بالا

نه برو دکتر داخلی  بهت قرص بده ، قبل هرغذایی ک میخوای بخوری باید اون قرصو بخوری تا اسید معدت نز ...

باشه میرم دکتر تغذیه میگفت باید خوراکیهاتو کنترل کنی چی بخوری چی نخوری


یسری چیزا مثل پرتقال چه با قرص چه بی قرص معدتو اذیت میکنه اما قرار نیست غذاهای معمولی روهم جلوشونو بگیری. برو دکتر مطمئن باش خیلی بهتر میشی.منم خیلی خیلی  حالم بد بود.همش حالت تهوع داشتم. 

یسری چیزا مثل پرتقال چه با قرص چه بی قرص معدتو اذیت میکنه اما قرار نیست غذاهای معمولی روهم جلوشونو ب ...

اره دکتر تغذیه گفت میوهای اسیدی نباید بخورم من تنها سیب اونم پخته میخورم

اره دکتر تغذیه گفت میوهای اسیدی نباید بخورم من تنها سیب اونم پخته میخورم

حتما برو دکتر نذار کهنه تر شه اذیت میشی. اینکه بخوای از بین میوه ها فقط سیب بخوری ویتامینت میاد پایین یه درد دیگه هم خدایی نکرده  دور از جونت میگیری.من اگه اسم قرصا رو بهت نمیگم چون دکتر خودش باید ببینه اسید معدت در وضعیه که دوز قرصتو درست بهت بده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز