سلام خانومای باردار توروخدا بیاین من الان هفته سی ام بارداری ام رفتم سونو بچه سالمه سالمه ولی وزن نگرفته ۱/۵۰۰وزنشه چیکارکنم وزن بگیره دکتر سونو بهم گفته پروتئین بخور چی به بچه وزن میده 😔😔😔
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.