2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم خیلی میترسم بهتره هی بهش فکر نکنی چون اذیت میشی 

سخته ولی چاره ای نیست

عزیزان نی‌نی سایتی، من درحال حاضر خیلی به دعای شما احتیاج دارم ممنون می شم برام دعا کنید مشکلم حل بشه

الان آمار پیر زن و پیر مردهایی ک بخاطر ترس از کرونا سکته میکنن و جوون هایی که بخاطر کرونا اضطراب و استرس شدید میگیرن زیاد شده

لطفا نترسید از کرونا

شما تا حد امکان رعایت کنید اصلا ب خودتون استرس وارد نکنید ک خیلی اثراتش بدتر کروناس


منو نمیدونی چ بلایی به سر خودم آوردم. با بالارفتن آمار کرونا شستن هر چه بیشتر دستای بیچاره من شروع میشه، دستام زخم شدن، داغونن، تازه از همه بدتر از بیرون اومدم گوشیمو حسابی ضدعفونی میکنم اما باور ندارم تمیز شده، گوشیمو سوزوندم دیگه، از خونه که بیرون نمیرم اصلا یه امروز یه وقت مشاوره داشتم و مجبور بودم برم خودمو دق دادم بخدا، دقققققق😭😭😭الان دارم با گوشیم مینویسم هی میگم وای نکنه گوشیم هنوز آلودست🥺🥺🥺

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792