دوستان میشه کمک کنین
من میخوام مربی گری شنامو بگیرم
هنوز پروانه بلد نیستم
نمیدونم چقدر طول میکشه میشه کسایی که تجربه دارن و مربین راهنماییم کنن
مربیمم خوب نیست نمیدونم مربی خوب از کجا پیدا کنم اصلا خوب آموزش نمیده چند ماهه که دارم درجا میزنم
و یه طول کامل که شنا میکنم به شدت خسته میشم و نفس نفس میزنم باید چیکار کنم 🥲