اکنه

برای پریودیت هرشب رازیانه دم کن بخور ،همه هورمونات تنطیم میشه،البته روزای مریودی نباید بخوری ،

اب زرشک که خودت تو خونه درست کنی هم ۲۰روز بخور اگه چربی کبد داشته باشی درست میشه خونت هم صاف میکنه جوشت کم کم حل میشه

من تمام روش ها رو برای درمان پوست طی کردم فقط یک متخصص پوست می‌تونه چربی پوست رو کنترل و آکنه رو درمان کنه ....من تنها راهی که برام نتیجه داد قرص راکوتان بود

عزیزم کاکائو و غذا های ادویه دار کمتر بخور و همین طور شیرینی 

جوش صورت چیزی نیست بعد از یک دوره ای خود به خود خوب میشه نگران نباش . فقط قبل خواب همیشه صورت تو با گلاب بشور . میتونی از ماسک های خونگی استفاده کنی . که بهتر ینش ابلیمو هست . تا جای که میتونی از چیز های شیمیایی استفاده نکن 

ورزش هم برای چربی ها مفیده

هیچوقت از راکوتان استفاده نکنید