عزیزم کاکائو و غذا های ادویه دار کمتر بخور و همین طور شیرینی
جوش صورت چیزی نیست بعد از یک دوره ای خود به خود خوب میشه نگران نباش . فقط قبل خواب همیشه صورت تو با گلاب بشور . میتونی از ماسک های خونگی استفاده کنی . که بهتر ینش ابلیمو هست . تا جای که میتونی از چیز های شیمیایی استفاده نکن