راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اول پیازداغ درست میکنی ومرغ روباهاش قشنگ سرخ میکنی بعد نمک وزردچوبه و یه کم فلفل سیاه میزنی بعد رب گوجه میزنی بعدم سبزی هاش که گشنیزو کرفس وشنبلیله خشک یه کم میریزی و آب میریزی ومیذاری باحرارت کم بپزه وسطای پخت یه پیاله کوچیک زرشک میریزی و لوبیا رو هم جداگونه میپزی وبهش اضافه میکنی و قشنگ میذاری جا بیفته اینقد خوشمزه است من که عاشقشم.😋
وقتی پدری از دنیامیرود تکه ای از روح فرزندش را باخودش به زیرخاک میبرد .خیلی دلتنگتم پدر😢