راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یه قاشق چایی خوری جوش شیرین با یه لیوان آب قاطی کن آب فقط جوشیده باشه ها بزار سرد شه بعد با سرنگ بزن تو رحمت اولش روزی یبار بهتر ک شدی هفته ای یبار چون زیادی ام خوب نیس برا رحم