سلام بچه ها تو ایام کرونا که بیکار میشید و مسافرت رفتن کم شده به جای مسافرت چی کار به عنوان تفریح خاص انجام میدید و ..مثلا ما میخواستیم بریم مشهد تقریبا کنسل شده اگر عید بشه جایی رفت..
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پارک برو صبح زود بیدار شو برو پارک من ۷صبح میرمچندتا دوسناممجردن تو پارک هستن سعی کن از ...
اخه یوتیوب ف ی لتر داره ما نزدیک خونمون پارک نداریم ولی پاساژ داریم گاهی با مامانم میریم بیرون ولی این مسافرت رفتن کنسل میشه یا حتمی نمیشه ..مثلا چند وقته تو راهم برای هند ولی نمیشه دلم میخواد برم سفر وگرنه کرونا موجب شده اموزش مجازی شه دانشگاه نرفتن راحت شده.