راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چقد بد با خودت حرف میزنی! خب ببین کدوم رفتارات یا نگرش هات درست نیست روش کار کن تا بهتر بشی همه آدما حسن دارن عیب هم دارن مهم اینه رو خودشون کار کنن تا بهترینه خودشون بشن