2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



ساعت ۱۰ و نیم ناهار ۲ونیم شام هم ۸

صبحانه بیا تا ۹خورده شه تازه میگن تا ۸ صبح

سعی کن شام ۷بخوری وبعدش چیزی نخوری گرسنه بودی خیار کاهو هویج بخور

میوه به شدت اشتها اور و قند داره روزی دوتا بیشتر نخور 

سالاد خیلی بهتر و سبزیجات

جدی ؟ دکتر رفتی میشه به منم بگی مثال روزانتو

امروز صبحانه یک لیوان شیرودوتا خرما نهارم دکف دست بااحتساب انگشتای دست وپنیرو خیاروگوجه وسبزی هرچقدردوسداری سبزی بخورشامم دوتاسیب

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   عسل_دخت  |  42 دقیقه پیش
توسط   مامانrayani  |  46 دقیقه پیش
توسط   داملا،،  |  39 دقیقه پیش