logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  آرایش و زیبائی
  4.  رژیم لاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

دخترا من از پف پلک بالا و  پف و گودی زیر چشمم واقعا کلافه شده بودم 😭 پیش دکتر کیوان رضایی عمل پلک بالا و پایین انجام دادم 😊

پلک پایینم بدون بخیه بیرونی بود و الان خیلی جوون‌تر و شاداب‌تر شدم 😍

جای بخیه پلک بالا هم اصلا تو چشم نیست.

هرکی میبینتم میگه چقدر سرحال و جوون شدی ❤️😍

اگر خواستین من دکترمو از اینجا پیدا کردم

شما کم کردی؟ میشه یه مثال برام بزنی برا یه روزم

اره عزیزم‌من ۵کیلو کم‌کردم کرونا گرفتم شهریور دیگه ادامه ندادم‌از اول ابان دوباره شروع کردم

صبح ۶ونیم بیدار میشم‌اب وگرم و یه فنجان قهوه میخورم ۷ و ۷ونیم‌میرم‌پیاده روی یکساعت ...بعدش صبحانه دوتا تخم‌مرغ اب پز با یه دونه زرده..حاالا چیزهای مثل عدسی..لوبیا چیتی..خیاز پنیر و گوجه ..پنیر گردو میخورم ولی نهایتا دو روز در هفته نون اگه صبحانه نون‌بخورم سعی میکنم تا شب نخورن دیکه

نهارم‌همسرم نیست کم میخورم 

شام با همسرم حجم‌ببشتر بشقاب سالاد میریزم دیگه کم‌بودن برنج مشخص نیست

عصر ۴و۵ چای سبز..

میوه میان وعده ولی بیشتر میان وعده هام هویج بروکلی کاهو

سه شتبه ها از صبح تا شام سبزیجات و سالاد میخورم و میوه

بدونم دورهمی مهمانی باشه به لطف کرونل نبست از صبح میوه میخورم تا شب راحت باشم جایی میرم

ماست و شیر خرما میانوعده عصر 

سرخ کردتی و شیریتی کلا حذف کردم 

1399/08/08
|
21:46
بگو عزیزم عوارص نداره؟

من امروز تازه شروع کردم راجبش خیلی تحقیق کردم و نظرات و تاپیک های مختلفو خوندم کلش ۱۵ روزه با ده کیلو کاهش وزن عوارضی که داره میگن سردرد و سرگیجس البته واسه کسایی که بیماری خاصی دارن این رژیم سخته و به کسایی که سلامتی کامل دارن توصیه میشه فقط 

1399/08/13
|
13:56
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تقاص قلب شکستتونو گرفتین ایا

mona7679 | 2 ثانیه پیش

دوستان آبدوغ خیار خوبه برا دیت با دوستام

haile | 5 ثانیه پیش

مرتیکه پوفیوز چوب تو خودت میمون

shadi____iii | 11 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تو ازدواج پر توقعم با این که خودم آپشن خاصی ندارم

اگه خودت بخوای میتونی چاق بشی به راحتی
13 ثانیه پیش

خود سوزی

خدا لعنت کنه پدرشوبعدم شوهرشو
14 ثانیه پیش

نمیدونم چرا انقد از مادر شوهرم بدم میاد فک کنم مال باهم بودنه

سعی کن مستقل شین
16 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم به خاطر ی نوار بهداشتی که صدهزارتومن خرید باز دعوا انداخت رفت
توسط   غزاله۲۵  |  1 روز پیش
کاش هیچوقت داداشم ازدواج نمی‌کرد بیچارمون کرده😥
توسط   دختر__آفتابگردون  |  1 روز پیش
من یکیو برا ازدواج میخوام که همه چی داشته باشه
توسط   sara96rwp  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کاش هیچوقت داداشم ازدواج نمی‌کرد بیچارمون کرده😥

دختر__آفتابگردون | 1 روز پیش

پدرم با تبعیضش دلمو شکونده یا من حساس و حسودم

راینی۱۲۳۴۵۶۷۸۹ | 19 ساعت پیش

کاربرا چند دسته هستند یه دسته اسکل

nutella2024 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
نجات یافتن از فتنه های آخر الزمان
توسط   ماهی_برکه_کاشی  |  10 ساعت پیش
پدرم با تبعیضش دلمو شکونده یا من حساس و حسودم
توسط   راینی۱۲۳۴۵۶۷۸۹  |  21 ساعت پیش
حس شیش ام هستم سوالی دارین بپرسین
توسط   mmm09549  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک