شام چی بپزم؟ صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

m_fereshte

مدیر

عضویت: 1398/11/10

تعداد پست: 358

تازه از بیرون اومدم دوستم زنگ زده داره شام میاد خونمون

چی درست کنم ساده و خوشمزه باشه

هول شدم مغزم از کار افتاده

زندگی یه بازیه، من برای بردن بازی میکنم :)

1399/08/03

19:29

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

رهادخترمهربون

عضویت: 1396/12/25

تعداد پست: 5586

زرشک پلو

1399/08/03

19:31

1 نفر لایک کرده اند ...

s70l77

عضویت: 1399/01/28

تعداد پست: 2433

سالاد الویه و کوکو

اینا وقت گیر هستن

فوری از فیریزر مرغ بردار بندا قابلمه جوش بزنه بعد پیاز خرد کن بزار یکم سرخ شه بعد مرغ اب کش کن بنداز تو پیاز تفت بحورن رب نمک و یکم فلفل زدچوبه آب بریز بزار بپزه لعاب بندازه اگ فلفل دلمه هم داری بنداز خوسمزه میشه در آخر یک ربع مونده زعفرون بریز

1399/08/03

19:32

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

s70l77

عضویت: 1399/01/28

تعداد پست: 2433

خورشت مرغ؟؟؟؟؟؟؟

بله همون زرشک پلو

1399/08/03

19:33

0 نفر لایک کرده اند ...