2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مهم اینه خونه از خودته عزیزم فک کردی چی اونی که بالاشهر میشینه اوکی هست همه چی عزیزم فرهنگ و همه جی از خونس درسته محل زندگی هم بی تاثیر نیست اما من خودمم تو میثم شمالی میشینم ولی ازخونه بیرون نمیام هریدی باشه شوهرم انجام میده ربطی نداره همینکه باخیال راحت شب سرت رو بالیش میزاری بسه حتی تو بیابون عزیزم تاپیکت هم قفل کن عزیزم کسی که وضع مالیش توپه الان میاد اون اونجاچیکاره فلانه روت اثر منفی میزاره مهم اینه تو این شرایط ارامش داری

حرفای دشمنت رو خوب گوش کن اون ایرادات تو رو خوب میدونه !!!!!!
با احترام جز پایین شهر حساب میشه اما دلت خوش باشه هرکجای دنیا هم باشی مهم نیست عزیرم

اره پایین شهره میدونم ولی خب پولمون کم بود مجبور بودیم ان شاء الله امسال یه وام برمیداریم یکمم پول جمع میکنیم که ساله بعد بزاریم رو رهنمون یه جایه بهتر بگیریم خونه به امید خدا

اره خیالم راحت شد از بس دنبال خونه گشتیم خداییش خونشم تازه ساخته خیلی قشنگه

پس بهتر چرا میای تاپیک میزنی یکی بد بگه ذهنیتت خراب میشه

حرفای دشمنت رو خوب گوش کن اون ایرادات تو رو خوب میدونه !!!!!!
مهم اینه خونه از خودته عزیزم فک کردی چی اونی که بالاشهر میشینه اوکی هست همه چی عزیزم فرهنگ و همه جی ...

قربونت عزیزم چه حرفایه دلنشینی زدی 😘😘همینجا رو هم رهن کردیم نتونستیم بخریم که

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز