2777
2789
اره خیالم راحت شد از بس دنبال خونه گشتیم خداییش خونشم تازه ساخته خیلی قشنگه

خداروشکر

خیلی عالیه 

دوستای خودم رفتن مثلا بالاشهر خونه رهن کردن یا خریدن اما فرهنگ صفر متاسفانه

امامت زندگی میکنن ولی دائم با همسایه ها دعوا دارن و...‌

ادب و فرهنگ مهمه نه مکان زندگی

خیلیا هستن بالاشهرن اما ببخشیدبعصیاشون تازه به دوران رسیده هستن که  نمیخوای باهاشون صحبت کنی.

انشالله هرجاکه هستی خوش باشی 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792