2777
2789
عنوان

حالم خیلی بده

| مشاهده متن کامل بحث + 449 بازدید | 23 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۱۵

عزیزم خو میگم...

من ۱۵ سال از عمرمو گذاشتم پای رفاقت

البته ۱۶ سال

دقیقا اندازه سن شما

و تهش چیزی‌نبود

کلا رفاقت بزار کنار و رفیق بازی نکن

چیزی ک‌دشمن نباید بدونه نباید دوستتم بدونه

مطمئن باش دوست ترین هم دشمن میشه یروز

نگا کنید من چندتا دوست دارم خوب بعدش یکی از صمیمی ترین رفیقام زده بلاکم کرده ی جا دیدم گفت ک اینقدر تا الان خوشحال نبودم بعدش اون یکی گفت پیج فلانی خودشه الکی میگه ک من نیستم یکی دیگه هست مارو گیر اورده ی جورایی خسته شدن از من من میترسم رفیقم ک نفسمه خیلی خیلی دوسش دارم تحت تاثیر قرار بدن چون اونم فاصله گرفته کلی میترسم همه ازم فاصله گرفتن

‹ اگر شکست خوردی مهم نیست دوباره تلاش کن..❤️🫐 ›
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز