شکمم بزرگ نفخ داره داره نمیدونم چیهذچیکار کنم خوب بش
قدم160
وزنم 57.700
ولی دور نافم 86
دور کمرم 72
الانم همه چی میخورم فقط تنقلات و قطع کردم یا خیلی کم میخورم
روزی نیم ساعتم میرقصم
یه روز در میون برنج بخور
بیشتر ۷هم نخور
خط اخری
رژیم لیمومی بگیر راحت میشی
حتی اگه فقط یه دوره بگیری دستت میاد چی برات خوبه چی برات خوب نیست
سعی کن هرروز یک ساعت پیاده روی داشته باشی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-34 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
43 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز