سلام وقتتون بخیر بچه ها من بیام خیلی خلاصه بگم وقتتون گرفته نشه، من اومدم حرکت اسکوات زدم (حرکت ورزشی) الان بزور میتونم بشینم از پله بالا و پایین برم راه برم، بدتر از اینا اینه ک دیگه نیمتونم هیمن حرکتو هم درست بزنم، چیکار کنم!!!! یعنی حرکتشو اشتباه زدم؟
نه عزیزم چون باراول زدی بدنت کوفته شده.چندروزبگذره خوب میشی
منم دفعه اول یه ربع زدم کبود شدم
ولی بعدش کم کم عادت کردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-19 ثانیه پیش
2 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز