2789

مگه اون شکم تو یه هفته اونقد بزرگ شده ک بخاد تو یه هفته تخت شه؟

امکان نداره ولی میتونی در عرض چن ماه با کمک ورزش و طناب و حلقه لاغر کنی

البته چای سبز و شکلات تلخم عالیه

خدا جونم😍خودت مراقب زندگیمون باش😊✌︎یه نینی خوشملم بهم بده مرسییییییی🤰🤱🧿99.9.9منـتـظـرتـم🤲99.8.29🕣فهمیدم باردارم😍خدایا شکرت که بهم یه نینیه خوشمل دادی ازت ممنونم'99.11.30 فهمیدم نینیم دخمله🤰1400.4.1۰ با اومدنت زندگیمونو زیباتر کردی👶اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 📿

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

😁😁😁

والا دختر داییم تو یه ماه با رژیم سخت تونس شکم آب کنه 

یه هفته نمیشه 😁😁😁

خدایا شکرت که منو همسرم تا عید مامان بابا میشیم خودت قولشو بهم دادی مطمئنم نمیزنی زیر قولت🤲 این خواسته من به صلاح نبود و من قبل عید مامان نشدم خیلی گریه کردم ولی😭 دوباره سرپا شدم و از خدا خواستم سال 1402 بهم فندوقموو بده 🤲❤️ شمام سه صلوات برای سبز شدن دامن من و خواهرم بفرستید 🌹🌺تا بیام بگم باردار شدیم 
خیلی گنده نیس، راهکار لطفا

غلات کم نوشابه ممنوع اب زیاد ۱۵الی ۲۰دقیقه هوازی یا رقص زیاد بعدشم کرانچ و حرکاتی ک توی گوگل سرچ کنی هس کالری شماری هم بکن و ببین نرمالت چقدره کمترش کن اخه ی هفته خیلی زمان کمیه و فقد شکم لاغر نمیشه روی بقیه ی بدنتم تاثیر میزاره روی اونام کار کن ک از فرم نیفتن 

نفس حبس کردن تاثیر داره؟

نه منظورم حالتیه که شکمتو منقبض میکنی میکشی سمت ستون فقرات، دیگه نمیدونم چطوری توضیح بدم😅

.                                                                  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز