2777
2789
داشتیم حرف می‌زدیم بهش گفتم که خسته شدم بریم بیرون  گفت به درک گفتم ینی چی گفت ینی همین گفتم م ...

منم توعقد کتک خوردم ولی خب باباش بهش یاد میداد الانم که چندماهه اومدم خونه خودم یبار تودعوا توصورتم زده بعدم اومد گربه کرد که دفه اخرمه و گوه خوردم منم از مجبوری بخشیدم ولی خب فکرمیکنم بازم اینکارو بکنه

خیلی ناراحت شدم فشارم افتاده اصن حالم بده چشام سرخخخخ شده در و بستم رو خودم کسیم راه نمی دم 

طبیعیه شوک شدی

ولی دیگه تمومش کن خودتو بیش از این اذیت نکن

برو صورتت رو بشور 

یه موزیک ملایم گوش کن

حتما هم یه چیزی بخور

امشب رو راحت بخواب

بذار مغزت استراحت کنه که بتونی تصمیم درست رو بگیری

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792