2777
2789
عنوان

در چه حالین...؟

| مشاهده متن کامل بحث + 649 بازدید | 95 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دراز کشیدم یه گوشه 

یه آدامس توتو دهنمه😉😉

با شلوار سندبادی زرد گشاااد😐

مجردم

همه نشستن اون طرف دارن حرف میزنن

اما عزیز من...فراموش نکن، تو مقدسی! به خاطر لمس تمام بدی هایی که از تو، آدم بدی نساخت  : )

منم ناهار قرمه سبزی گذاشته بودم خوردیم دوقلو هام کارتون میبینن شوهرم رفت بیرون کمی کار داشت منم حوصله ام سر رفته اومدم پیش شماها و یه شیر قهوه ی داغ درس کردم واسه خودم منتظرم یکم خنک شه نوش جان کنم بعد بلند شم یه فکری واسه شام کنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792