2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یکیشو تعریف کن😄

هیچی مثلا یبار باغ بودیم صدای سگ میومد با بچه ها فامیل نشسته بودیم من مثلا اونو ندیدم حواسم نیس پریدم دستشو گرفتم بعد ۱۰ثانیه مثلا میفهمیدم عه این دست مرده پرتش میکردم اونور🤣

(۱ دی )لطفا، بیاین متحد باشیم😍مرسی از همه پیشاپیش از اوناییکه تاپیک میزنن معذرت میخوام چون گزارش میزنم براشون😁اهل زیباترین کلانشهر ایران، رشت😍
مهترین کاری ک برای رشد و پیشرفت خودت کردی🤔

هیچی 🤐😂😂

حالا من😁اسم سن😝

 دختری که عاشق ماه شد🌙🫧  به کردی و ترکی مسلطم ☻️🌙❤️‍🩹‌‌‌‌‌‌                    هیچ ملکه ای نگران حرفایی که مردم در موردش میگن نیست چون خودش باور داره یه ملکه س👸 قوی تر از خودم نمیشناسم چون فقط خودم میدونم چقدر سختی کشیدم ولی قوی تر از قبل ادامه دادم چون رویاهام برای تحقق به یه دختر سرسخت و مبارز احتیاج داره نه یه دختره افسرده و گوشه گیر👸
اگه مجبور باشی تا اخر عمر ، فقد به یک موسیقی گوش کنی ، چه موسیقی انتخاب میکردی؟

وااااااااااااییییی چ سوال خفنییییییی😻😻😻😻😻😻😻

من از اونجایی همه اهنگ های تیلور سوئیفت رو دوست دارم نمیتونم انتخاب کنم ولی یکی از اهنگ هاشو خیلی دوست دارم و این اینه Cardigan 😻🍓❤

خواهش میکنم اگر که با نظر من مخالف هستید پس ریپلای نکنید ممنون☺🌹
هیچی مثلا یبار باغ بودیم صدای سگ میومد با بچه ها فامیل نشسته بودیم من مثلا اونو ندیدم حواسم نیس پرید ...

وایی😂😂 چیزی بهت نمیگف؟

گاهی وقتا لازمه از اوج سقوط کنی .تا دوباره به خودت بیای و بتونی بیشتر از قبل اوج بگیری 🙃✌🏻
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز