2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شوهرمنم زانوش درد میکرد یه آمپولی زد تاج خروس میگن قرار شد 6ماه درد نداشته باشه و بهتر بود تا اینکه ...

وای خدا.این زانوش لق شده هی در میره اون یکی هم درد داره دیسک کمرم داره .نه بابا .۴ تا بچه داره رفته فقط داخلی دارو داد فقط مسکن

وای خدا.این زانوش لق شده هی در میره اون یکی هم درد داره دیسک کمرم داره .نه بابا .۴ تا بچه داره رفته ...

حتما کار شوهر شما هم سنگینه میدونم الان چه حالی دارین، منم دیدم اینجوری نمیشه بعد خوب شدنش دوباره بخواد برگرده کار قبلیش باز درداش شروع میشه دیگه خودم دست به کار شدم ولی کلا زندگیمون کن فیکون شد

شغلم اسم کاربریم نیست🥴🙃❤️
نه اورده پایین موقع بالا رفتن پشت بوم اینجوری شد وزنشو انداخت رو یه پاش

خداشفاشون بده،باید خیییلی مراعات کنه مخصوصا پله برای زانودرد خیییلی آسیب میزنه

🤲 اللّهُمَّ عَجِّل‌ْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج 🤲
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792