2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

الان راه میره دیگه درد داره بازم

آره فردای عمل باید پاشه راه بره پیاده روی کوتاه کنه روزی چند بار ولی همون کارای خونه روهم یکم انجام میده دوباره کمر درد میگیره و پاش بی حس میشه باید تا یه سال حسابی مواظب باشه

شغلم اسم کاربریم نیست🥴🙃❤️

مامان منم کمر درد داشت دکتر گفته بود باید عمل بشه. حدود دوماه هرروز روغن سیاهدانه رو روی کمرش ماساژ میداد الان خوب شده خداروشکر. شمام امتحان کنید. برای مامانم معجزه بود

ایشالله موفق باشی .خوبه تو رو داره

عزیزم پای مرغم غضروف سازه 

هر روز بپز بده بخوره صبح بزار تا شب کامل بپزه هر شب برای شام 

یه اشنامون  بچه اشون که قضروف  مچ پاش تشکیل نشده بود بدنیا اومد  دکتر گفت تا 6ماه آب پای مرغ بدین 

الان کامل خوب شده و می‌تونه راه بره 

حالا نمیگم 6ماه شاید 1سال ولی تازمانی که خوب شد پای مرغ بپز بخوره 

ان شاالله به حق علی خوب شه 

خبر سلامتیشون رو بهمون بدی

2790
2778
2791
2779
2792