با اهمیت دادن به خودت شروع کن.کتاب بخون دررمورد تقویت عزت نفس. غذای مورد علاقه خودتو بپز سر سفره قسمت مورد علاقه خودتو بردار لباسی که دوست داری و توش راحتی بپوش.مثلا من شلوار لی تنگه راحت نیستم نمی پوشم. ارایش پوستم رو سنگین میکنه ارایش نمیکنم . هر وقت بدنت خسته شد استراحت کن
برای خودت یه هدیه بخر