خوشگلام بیاین ی کم رک بودن یاد بگیریم گاهی باید حرفمونو واضح بگیم تا طرف متوجه بشه گاهی باید حقمونو بگیریم بیاین بگین شما چیکارمیکنید ..کی رکه؟ هرکی بیاد مثال بزنه ،
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یچیزی هم اضافه کنم.. دوستانی ک فکر میکنن رک گو هستن و نقصای دیگرانو میکوبن تو صورتشون یا میگن فلانی تو چقدر بد سلیقه ای یا چرا خونت اینقدر زشته شما ها رک نیستین بی ادبین
کاش تفاوت رک بودن با بی ادب بودن مشخص بشه ک مرز بسیار کمی دارن
من ادم رکیم ولی خب مرز بین رک بودن و بیشعوری نازک تر از تارمو
من کلا وقتی ی چیزی تو سلیقم نباشه حالا فرقی نمیکنه هرچی غذا لباس رنگ دکور حتی رفتار خاصی از ی نفر میگم ک از فلان چیز خوشم نمیاد البته خیلی محرتمانه و خونسرد ک بر نخوره ب کسی😌