راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره هست یا شایدم عقب انداختی پریودات منظمه؟؟ اقدام داشتی؟ علائم هم داری؟
اره پریودم منظمه فقط دوماهه که تو اقدامم عقب و جلو شده گاهی شده ۱۸روزه شدم گاهی ۲۳ روزه .من ده روز قبل پری کمردرد و پادرد شدید داشتم ولی دوروزه کلا قطع شده و هیچ علائمی ندارم