سلام من خیلی ذهنم شلوغه چکار کنم اصلا تمرکز ندارم دایماااااااا تو ذهنم با بقیه حرف میزنم حالا این حرفها هم دعوا هستند هم حرفهای عادی هر کار میکنم نمیتونم ذهنم رو متمرکز کارام بکنم .مثلاً یه بار میخواستم تو راه پله خونم بخورم زمین میترسم حامله بشم میترسم بخورم زمین یا شکمم بخوره جایی
کسی این مشکل داشته ؟؟؟
من نفهمیدم
تو راه پله میترسیدی حامله بشی؟🤦🏼
فكرات و چيزايي كه ذهنتو مشغول ميكنه بنويس رو كاغذ و تو روز يه تايمي اختصاص بده فقط به اونا
اره منم مثه توام بغیرازاین دغدغه فکری از اول تا الانه زندگیم چ خوب چ بد توذهنم مرور میشه واین دیوانه کنندس
شبا خوابت چجوریه؟
خوب میخابی یا نمیتونی؟؟؟
آخه همش فکر منفی نیست که بنویسم
