به جز کم کردن شیرینی جات ونخوردن فست فود..
خوردن چای سبز و زیره و دارچین و زنجفیل و پیاده روی و حذف ناهار
لطفا راهکار بدید🙄
ورزش😂
همونا کافیه
یه چیزی که من توی بهترینو
دوست دارم اینه که عکسا و تجربه های واقعی مردم رو داره توش.
مثلا دیروز دنبال قالیشویی
بودم خوب کمکم کرد.
امروزم دکتربرای بچه
میخواستم باز به دردم خورد.
برای ما مامانا 
که همیشه کلی کار داریم خیلی کاربردی و جمع و جوره!
واقعا زنجببیل لاعر میکنه
دراز ،نشست۱
دراز ،نشست۲
دراز ،نشست۳
.
.
.
؟
اونا واسه من کارساز نیست.
تازه من معدم هم ورم داره...کلا رو مخه🙄
چقدر راهنماییی وااااااااااااای خدایا مرررررر سییییی😄😄😄😄😂😂😂😂😂😂😂😞😞😞😞
حلقه معجزه گره عزیزم اگه روزی یه ربع بزنی در عرض یکماه تاثیرشو میبینی
یه پلاستیک نون و سرشو بزن و مثله گن بنداز دور کمر و شکمت یه شرت گنی بموش یه ربع مداوم حلقه بزن تا عرق کنی بعد که دیدی خیس شده پلاستیک در بیار بپر حموم .من یکماهه شکمم از ببن رفت
سلام حذف وعده ها ی غذایی کار درستی نیست، می تونه به بدن آسیب بزنه
عزیزم، بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹
اینم لینکش 👇
Drzahrab@
آدرس کانال :
http://t.me/dietclinicz/
فقط رقص حلقه زنجبیل من کلی لاغر کردم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-34 ثانیه پیش
-33 ثانیه پیش
-32 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز