2789
خانوادم همه چاقن همممممه  ولی من از بچگی لاغر و اسکلت و بی اشتها بودم بیشترین وزنم ۴۷

شما خودتم بکشی نهایتا چهار پنج کیلو بری بالا

منم همینم

اموزش زبان ترکی استانبولی میدم،اگر دوست داری این زبان زیبا رو یاد بگیری بهم درخواست دوستی بده.

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



شما خودتم بکشی نهایتا چهار پنج کیلو بری بالا منم همینم

قشنگگگگگگگگ نا امیدم کردی😂😂😂 سالهاست همه راه ها رو برای چاق شدن رفتم و نتیجه نگرفتم الان میخام برم دکتر غدد آزمایش متابولیسم بدم شاید سوخت و سازم بالاس

من بهارم که جهان از نفسم خندان است
قشنگگگگگگگگ نا امیدم کردی😂😂😂 سالهاست همه راه ها رو برای چاق شدن رفتم و نتیجه نگرفتم الان میخام بر ...

منم لاغر بودم 

الان دیگه وزنمو دوست دارم

میانوعده هاتو فراموش نکن 

کم کم مقدار نون و برنجتو اضافه کن

میانوعده ها رو هم اضافه کن

البته باید ۲۴ ساعت در حال خوردن باشی

عزیزم هرچی بخوری حتی یه ذره باید وارد کنی منکه وسواس گرفتم 

از روشای دیگه استفاده کن کم کم عادتتو تغییر بده

منم کالری شماری اذیتم کرد

هرم غذایی کشیدم اونو پر میکردم

خیلی راحت تره

بعدش کم کم اونم گذاشتم کنار فقط به غلات و تنقلاتم دقت کردم خیلی خوبه

قشنگگگگگگگگ نا امیدم کردی😂😂😂 سالهاست همه راه ها رو برای چاق شدن رفتم و نتیجه نگرفتم الان میخام بر ...

اون بسته ب طبع شما داره ب نظره من برو طب اسلامی

سنتی ن اسلامی

اموزش زبان ترکی استانبولی میدم،اگر دوست داری این زبان زیبا رو یاد بگیری بهم درخواست دوستی بده.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز