2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اره میزنم من.ببین بهروز یه سس مخصوص الویه داره خیلی خوشمزه میکنه

اره میدونم کدوماس یسری میخاستم سالاد ماکارونی درست کنم شوهرم از این سس گرفته بود یکم بو زهم میداد به نظرم

😃😀

من سیب زمینی

تخم مرغ یکی یا دوتا 

هویج 

گوشت مرغ

تا اینحا همه موادتو ابپز کن بعدش با رنده ریز رنده کن

سس مایونز

خیارشور


اگه میخای خوشمزه بشه سس نایونز رو بیشتر بزن 


من همیشه درست میکنم همه عاشق الویه منن

هویج هم باید آب پز کنم یا خام رنده کنم؟عزیزم ادویه چی میزنید بهش ؟



اره حتما آبپز کن 

ادویه هیچی اصلا نمیزنم خیلی هم خوشمزه س 



مرغتو هم با پیاز و یکم نمک و فلفل سیاه و ادویه کاری آبپز کن 

زردچوبه هم نمیخاد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792