درمان وسواس فکری.😊 صفحه 10 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1399/04/18

تعداد پست: 25797

دوستای گلی که وسواس فکری دارن و نمیدونن چجوری درمانش کنن با این تاپیک همراه باشن

اول باید یه نکته رو ذکر کنم

تمرینهایی ک اینجا گفته میشه واسه درمان باید ب طور مرتب انجام بشه.یعنی شما نمیتونی فقط این تاپیک رو بخونی و رد بشی.باید حتنا حتما بهشون عمل کنی هرچقدم سخت باشه.

اول بیایم ببینیم وسواس فکری چی هست😻

وسواس فکری ب اضطراب های شدید و پی در پی گفته میشه که درواقع با اینکه هنوزم اتفاق نیوفتاده اما شما استرسش رو دارید

بر فرض مثال شما روز شنبه امتحان دارید.از الان مدام نگرانین : حالا چی میشه.اگه بد بشه چی.اگه رد بشم چی و....

بعد شما امتحانتونو میدین و استرستون تموم میشه اما بلافاصله اضطراب جدیدی میاد توی ذهنتون.و این روند ادامه پیدا میکنه و شما اذیت میشین

تو پستهای بعدی واستون مینویسم ک چجوری ازشرش خلاص بشید.

لطفا تاپیک رو ذخیره کنید😊

بعد چندماه برگشتم😍❤فدای @bellatrixlstrang بشم ک پشتمو خالی نکرد💋پاترهدم ادمک خرنشوی گریه کنی ؛ کل دنیا سراب است بخند🍃

1399/07/02

12:49

14 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آشپزخونه

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 3614

ممکنه مشکل داشته باشه ربطی به زایمان طبیعی نداره منم زایمان طبیعی نداشتم ولی با یه عطسه احساس ادرار ...

چ جوری بفهمم عضلات لگنم مشکل داره؟

اخه دکتر ارولوژ معاینه کرد گفت مشکل نداری

بگم دکتر سونو بنویسه مشخص میشه

یا دکتر زنان باید معاینه کنه😣

1399/07/11

22:34

0 نفر لایک کرده اند ...

آرامگل

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 1537

چ جوری بفهمم عضلات لگنم مشکل داره؟ اخه دکتر ارولوژ معاینه کرد گفت مشکل نداری بگم دکتر سونو ب ...

دکتر زنان بری بهتره

چند تا ورزش هست که باید انجام بدی نیازی به سونو نداره

1399/07/11

22:36

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

آشپزخونه

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 3614

دکتر زنان بری بهتره چند تا ورزش هست که باید انجام بدی نیازی به سونو نداره

اخه از معاینه بدم میاد خاطره ی خوشی ندارم

باورت میشه ۳ ساله تست ندادم فقط از سونو میفهمم رحمم تو چ وضعیه

1399/07/11

22:37

0 نفر لایک کرده اند ...

آرامگل

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 1537

اخه از معاینه بدم میاد خاطره ی خوشی ندارم باورت میشه ۳ ساله تست ندادم فقط از سونو میفهمم رحم ...

نیاز به معاینه هم نداره حتی

ورزشها رو سرچ کن انجام بده ان شالله نتیجه بگیری

1399/07/11

22:42

0 نفر لایک کرده اند ...

آشپزخونه

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 3614

نیاز به معاینه هم نداره حتی ورزشها رو سرچ کن انجام بده ان شالله نتیجه بگیری

فدات چشم سرچ‌میکنم

چقدر انجام بدم؟

۱ ماه کافیه؟

1399/07/11

22:43

0 نفر لایک کرده اند ...

آرامگل

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 1537

فدات چشم سرچ‌میکنم چقدر انجام بدم؟ ۱ ماه کافیه؟

نمیدونم سرچ کن همه چی راجبش میاد

زمان و ...همه چیز هست 🌹🌹

1399/07/11

22:45

0 نفر لایک کرده اند ...

آشپزخونه

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 3614

نمیدونم سرچ کن همه چی راجبش میاد زمان و ...همه چیز هست 🌹🌹

ممنون عزیزم ک وقت گزاشتی

جواب سوالام رو دادی🌹🌹🌹🌹🌹🌹💚💚💛💛🧡❤❤💞💖💝💚💚💚💛🧡❤💞💖💝

1399/07/11

22:46

0 نفر لایک کرده اند ...

آرامگل

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 1537

ممنون عزیزم ک وقت گزاشتی جواب سوالام رو دادی🌹🌹🌹🌹🌹🌹💚💚💛💛🧡❤❤💞💖💝💚💚💚💛🧡❤💞💖💝

خواهش میکنم موفق باشی🌸🌸🌸🌸🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

1399/07/11

22:47

0 نفر لایک کرده اند ...

آشپزخونه

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 3614

خواهش میکنم موفق باشی🌸🌸🌸🌸🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

قربونت برم عزیزم ❣❣❣

همچنین

1399/07/11

22:48

1 نفر لایک کرده اند ...

مرحوم

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 5189

خانمی میشه تو خصوصی مشکلمو بگم کمکم میکنی

😍💀✨یه خانوم شاد و پرانرژی😍 یه صلوات مهمونم می‌کنی خواهری واسه حاجت تو دلمه😍😘توتاپیکهای باحال و خنده دار و عکس وغذا.عاشقانه عارفانه بی بهانه😛😂😂😂😂تگم کنید باتچکر 😍 با افتخار ترکم و مذهبی 😍 از دادن عکس هم معذوریم😈😂😂 آقا جریان اسم کاربری مو بهتون بگم جونم واستون بگه که من هر اسمی صفتی لغتی نوشتم نشد آخرش اتفاقی مرحوم نوشتم شد😶. راستی سوال قانون جذبی داشتین من هستم 👌💗〽️

1399/07/14

21:05

0 نفر لایک کرده اند ...