bluegirlll مدیر عضویت: 1399/05/29 تعداد پست: 644 عنوان لاغری۱۰ کیلو | مشاهده متن کامل بحث + 549 بازدید | 77 پست سلام بچه ها من با ورزش و رژیم کالری شماری ۱۲ کم کردم۱۰ مونده کم کنم ۲ ماهم هس رژیم نییستم و رعایت هم نکردم ولی وزنم برنگشته چون کارمو بلدم یه رقیب ۷۰ یا ۶۷ کیلویی میخام که واقعا قوی باشه تو رقابت الان ۶۷ کیلوام ۸۰ بودم 💚 1399/06/31 | 10:17 3 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
bluegirlll مدیر استارتر عضویت: 1399/05/29 تعداد پست: 644 گروهی ک ماداریم نه ازاستوپ خبریه نه چیزدیگ همه هم دارن کم میکنن بااین حال فقط یه پشنیهاد چیزی ب من ن ... مهم بعدشه که برنگرده ک مطمعنم اطلاعات کافی نداری وگرنه وزن کم کردن خیلی راحته بازگشتش مهمه بهرحال موفق باشی 💚
hana7900 عضویت: 1399/05/22 تعداد پست: 4247 دمنوش دارچین بخور ورزش یه چن روز زیاد کن متالیسم بره بالا چطور درست کنم دمنوش؟آره الان موقعیتش ندارم یکی دومته دیگه حسابی ورزش میکنم. در سرم جنگ های بسیاریست و تنها کشته اش منم … ✨۱۴۰۰/۹/۱۶💫۰۱:۵۶:48✨
bluegirlll مدیر استارتر عضویت: 1399/05/29 تعداد پست: 644 چطور درست کنم دمنوش؟آره الان موقعیتش ندارم یکی دومته دیگه حسابی ورزش میکنم. دارچین یا زنجبیل یه قاشق اب جوش بریز بزار ۵ دقیق دم بکشه نوش جان کن با گلاب بدون قند 💚
bluegirlll مدیر استارتر عضویت: 1399/05/29 تعداد پست: 644 واتساپ بدم https://chat.whatsapp.com/GLJEdBCtlGHDQctDFGH6kI 💚
bluegirlll مدیر استارتر عضویت: 1399/05/29 تعداد پست: 644 من ۷۴ گلم وزنت خوبه یکم کالری شماری ورزش کن ۱۶۰۰ کالری بخوری هر روز هفته ای نیم کیلو کم میشی اهسته کم کن شما 💚
mersana6794goli عضویت: 1399/06/12 تعداد پست: 538 گلم وزنت خوبه یکم کالری شماری ورزش کن ۱۶۰۰ کالری بخوری هر روز هفته ای نیم کیلو کم میشی اهسته کم کن ش ... مرسی عزیزم کاربر قدیمی ام
آراااااااااااااااام عضویت: 1399/06/14 تعداد پست: 993 کمی من ۶۸ ۱۰ کیلو میخوام کم کنم ۸۹ بودم قبلآ یه دوره ای
چشمعسلی7780 عضویت: 1399/03/26 تعداد پست: 9803 من۵۹هستم دارم سعی میکنم بشم ۵۵ روزی نیم ساعت ورزش .دمنوش زیره خیلی میخورم .نوشابه و اینام نمیخورم