صبح رفتم باشگاه کفشایی که باهاشون رفتم تو قفسه موندن با همون کفشای داخل باشگاهم برگشتم خونه الان یهو یادم اومد الان موقع خروج مسئولش میگه این کی بود بدون کفش رفت؟ 🤕🤕
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.