کی ۵۴ کیلوه ؟

marjjjan_jon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 8137

۱۶۰ قد

و چشم میدوختم به حضور آفتاب

1399/06/29

16:20

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sssssepiiiide

عضویت: 1398/08/14

تعداد پست: 107

سلام ببخشید این سوالو میکنم می خوام نی نی سایت و کلا پاک کنم دیگه هیچ ایدی نداشته باشم میدونین چ جوری

1399/06/29

16:20

0 نفر لایک کرده اند ...

bambi

عضویت: 1398/07/12

تعداد پست: 567

۵۷

1399/06/29

16:20

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

eli_onlygod

عضویت: 1398/10/11

تعداد پست: 14247

دژمن

Eil1381 _تبریزقیزیم😊🍓به حکمت خدا دلبسپار تو مورو میبینی خدا پیچش مورو🤗میخوای تغییر کنی یک سال کتاب خوانی جز روتینت باشه اون وقت حسرت روزای بدون مطالعه رو میخوری مهم ترین درسی از زندگی گرفتم هیچی چیزی مهم تر از سلامت روان برای انسان نیست ، بحرانی ترین مسایل و مشکلات که پیش اومد یادت نره چند دیقه ای به تنفس دم و بازدم عمیق بپردازیم که خدایی نکرده دچار نشخوار فکری و افسردگی و به طبع اون پایین اومدن کیفیت زندگی دچار نشیم😍🍉بیاین بخندیم 😊جو سایت از غم و ناراحتی افسردگی خیانت به سمت شادی و خوشحالی و سرزندگی و تعهد سوق بدیم👌😊دارای حس ششم قوی🤪دوست دارم به درجه ای برسم خدا دوسم داشته باشه....خدایا از خودخواهی من حقیر بکاه به خداخواهیم بیفزا😔❤عالم محضر خدااست👌

1399/06/29

16:20

0 نفر لایک کرده اند ...

1383kabootar

عضویت: 1399/06/24

تعداد پست: 717

من قد ۱۶۰ وزن ۵۳

1399/06/29

16:20

0 نفر لایک کرده اند ...

سو_دا_گل_ین

عضویت: 1399/03/19

تعداد پست: 3164

من ۶۴ام 😬

درهیاهوی مغزم کسانی راکشتم که روزی بهترینم بودن 🤞

1399/06/29

16:20

0 نفر لایک کرده اند ...

sara678

عضویت: 1396/05/26

تعداد پست: 25965

من پارسال بودم خیلی نحیف و لاغر شده بودم

يه روزي، يه جايي، يه جوري، يه كسي، يه چيزي صبر داشته باش صبر داشته باش!

1399/06/29

16:21

0 نفر لایک کرده اند ...

نینا1445

عضویت: 1399/01/02

تعداد پست: 5785

من

کاربری دست دو نفر

1399/06/29

16:21

0 نفر لایک کرده اند ...

ayliiin

عضویت: 1397/03/06

تعداد پست: 9266

۵۰

۱۶۳

تمامي دينم به دنياي فاني،شراره ي عشقي که شد زندگانی،به ياد ياري خوشا قطره اشکي،به سوز عشقي خوشا زندگاني،هميشه خدايا محبت دلها،به دلها بماند به سان دل ما،که ليلي و مجنون فسانه شود،حکايت ما جاودانه شود،تو اکنون ز عشقم گريزاني،غمم را ز چشمم نمي خواني،از اين غم چه حالم نمي دانی،پس از تو نمونم براي خدا،تو مرگ دلم را ببين و برو،چو طوفان سختي ز شاخه غم،گل هستي ام را بچين و برو،که هستم من آن تک درختي،که در پاي طوفان نشسته،همه شاخه هاي وجودش،زخشم طبيعت شکسته

1399/06/29

16:21

0 نفر لایک کرده اند ...