2777
2789
عنوان

ی سوال

69 بازدید | 3 پست

دوستان وقتی دونفر میخوان رژیم کاهش وزن بگیرن بعد یکی ۸۵کیلو هستش یکی ۷۴ واس رژیم کدوم یکی باید کالری بیش تری بخوره من دیدم توی ی برنامه زده بود اونی ک وزنش بیش تره باید کالری بیش تری بخوره درسته ؟؟؟

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

اخه اون ک چاق تره مگه نباید کم تر بخوره چطوری باید کالری بیش تری بخوره

خب اونی که چاقتتره کالری دریافتی روزانش ازاون لاغره بیشتره برای رژیمم همینطوره کم کم باید کم کنه 

❤️😍I'M BLESSED 😍❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2833
2791
2779
2792
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز