سلام دوستان با اراده گلم 🌹 🎊🎊🎊یلداتون مبارک 🎊🎊🎊
امیدوارم همگی امروز کاهش عالی داشته باشید
@زیتونپرورده سرگروه جونم گزارش وزن# امروزم:
وزن شروع وزن هفته قبل وزن امروز وزن هدف
۶۷.۷۰۰ ۵۹.۸۵۰ ۵۹.۷۰۰ ۵۵
هفته گذشته چند روز خونه مامانم بودم و متاسفانه نتونستم قوانین رژیمو رعایت کنم در نتیجه کاهشم ناچیز بوده.
تو چالش پاییزه ۸ کیلو کاهش داشتم، تغییر سایزم هم خیلی محسوسه 😍 انشاالله چالش بعدیو با انرژی بیشتر ادامه میدم و تا پایان زمستونی به وزن هدف نهاییم میرسم👍🏻
زیتونپرورده جان تو چالش جدید چون وزن هدفمو ۵۰ در نظر گرفتم به گروه آبی برمیگردم انشاالله زودی چهار کیلو کم میکنم دوباره برمیگردم پیشتون💚
سلام به همه.
وزن من ۷۵.۳۰۰ وزن هدف ۶۰
سرگروه من کیه؟؟؟؟
خودم بغلتم اشکت در نیاد همه با همیم .....همیشه و همه جااااا....😘😘😘😘😘😘😘😘🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
میریم ک داشته باشیم چالش زمستانه روووووو
🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
