من هرورزشی تو گوگل هست انجام میدم دیگه نمیتونم تغییر بدم چون همشومیرم،😅هرروز ناشتاورزش میکردم بعدصبحونه میمیرم دیگه،🤪امروز قبل ناهار ورزش میکنم،💪
قدخیلی تاثیر داره توهیکل تو۶سانت از خواهرت بلندتری معلومه بهتردیده میشی😉من ۸۲کیلو بودم به هرکی میگفتم باورنمیکردن😲منم خیلی زود چاق میشم ولی زودم لاغرمیشم شاپرکی دیگه جایی نمونده برم نگن واااای چقدلاغرشدی،😅طرفای مامانم اینا یه لباسفروشی هست صاحبش زنه میگفت چقدلاغرشدی حیفه من تپلیتو دوس داشتم خودشم چاغه موندم بهش چی بگم،😂😂گفتم۱۰کیلومونده هنوز😉
مراقب که هستیم
من و دخترم که جایی نمیریم
1روز درمیون شاید بریم پارک نزدیک خونه که خلوته یه دوری بزنه بچم
مامان و بابامم که جز سر زدن به باغشون جایی نمیرن
خواهرم و بچه هاشم جایی نمیرن(خواهرم از کارگرایی که تو خونشون بودن گرفته بود)
سلام قشنگای من💎💎💎
صبحانه تخم مرغ ابپز.چای دارچین.نان
ناهار ماهی.سالاد.شوید پلو
شام سالاد.زیتون.سینه مرغ
میان وعده سیب.موز.چای دارچین و زنجفیل.خرما.بادام گردو.کشمش
نیم ساعت پباده روی و رقص قاطی
شنا دیوار ۵۰تا
@دهم (گزارشات کو عزیزم؟)
@violoonist (بهتری. مهسا جون؟گزارش بده ببینم چه میکنی؟)
