مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 526045 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

گزارش# سلام بااراده های خوش هیکلو خوش تیپم🤗🤗🤗💍💍 صبحانه تخم مرغ آبپز. ناهار سیب زم ...

سلام عزیزم عافرین دختر خوب👏👏👏👏

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/09/25

10:03

1 نفر لایک کرده اند ...

negin_slh

عضویت: 1399/08/11

تعداد پست: 1607

@negin_slh من تا عید میخوام اختصاصی بیشتر بخونم کار خیلی اشتباهیه،ولی مجبورم😂 خب ...

من مشکلی با برنامه ندارم فقط دلم نمیخاد درس نامه بخونم دلم میخاد فقطهی تست بزنم😅😅😅😅ولی خو تا درسنامه بلد نباشی تستم نمیشه بزنی🥺🤦‍♀️

هیـــــچ جݩگــــــي بیــن "ط" و دنیاي بیــرونت نیست؛ جݩگ اصݪـــي بیــن اراده و بهانه هاست.وزن شروع ۸۷😖😱 قد ۱۶۵ 🙃.هدف اول ←۸۲✔.هدف دوم←۷۷ ‌هدف سوم← ۷۲. هدف چهارم← ۶۷ .هدف پنجم← ۶۲ . هدف شیشم← 57.هدف اخر ۵۵. 300*86☜250*85☜300*84☜150*83.من به خودم یه حال خوب بدهکارم پس وظیفمه که به خواسته ها و ارزوهام برسم اونم فقط و فقط بخاطر حال دل خودم😇

1399/09/25

10:04

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

دختر_بیتجربه

عضویت: 1398/12/28

تعداد پست: 605

منم با اینکه تردمیل دارم ولی روی سالن میرم...

خداروسکر تا الان اذیتم نکرده

چ زانوهامم یه مدت بخاطر پله،خرچ خرچ میکردن

ولی الان اوکین ،بخاطر همین خیلی حواسم هست که فشار بهشون نیاد

مرسی راهنما جان❤

💜بنفشی ام💜🦄 ..وزن اولیه:۸۳ ...قد:۱۷۰ ...وزن هدف:۶۰..

1399/09/25

10:05

1 نفر لایک کرده اند ...

shaparakشرقی

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 18178

🔻

🔸نوشیدن آب ولرم در حین ورزش از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند ، سعی کنید آب را با بهارنارنج، برگ نعنا، خیار یا میوه طعم دار کنید.

1399/09/25

10:05

5 نفر لایک کرده اند ...

دختر_بیتجربه

عضویت: 1398/12/28

تعداد پست: 605

من مشکلی با برنامه ندارم فقط دلم نمیخاد درس نامه بخونم دلم میخاد فقطهی تست بزنم😅😅😅😅ولی خو تا درس ...

خیلیا میگن که با تست یاد بگیرین،یعنی بجای درسنانه با تست مبحثو بفهمین

که خب من بلد نیستم روشو 😐😂

فیلم نمیبینی؟

💜بنفشی ام💜🦄 ..وزن اولیه:۸۳ ...قد:۱۷۰ ...وزن هدف:۶۰..

1399/09/25

10:07

2 نفر لایک کرده اند ...

mhds12

عضویت: 1399/07/16

تعداد پست: 1320

سلام گلم ممنون از روحیه ای که دادی الان که خوندم دوباره مصمم شدم که پر انرژی ادامه بدم انشاالله شما ...

قربووونت همه باهم 1400 و بااندام جديد اغاز ميكنيم

عضو گروه نارنجی 🍊. وزن فعلی ۷۳.۱۵۰ وزن هدف ۵۵ هیچکس تا به حال برنامه ای برای شکست خوردن، چاق شدن یا احمق بودن ننوشته این چیزها وقتی اتفاق می افتد که شما برنامه ای نداشته باشید.

1399/09/25

10:07

2 نفر لایک کرده اند ...