🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

وقتی شما تعریف میکنی یه حس دیگه ای دارم😍😍 ممنونم قول میدم عملکردم بهتر و بهتر بشه 😘😘💚💚👏👏

😘😘❤️❤️❤️ خیلیییی عالی شدی واقعا 👏🏼👏🏼

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

1399/09/23

|

11:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کچر

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 1345

😘😘❤️❤️😍  اره واقعا جاش خالیه انشالله زود برگرده 🌸

انشاالله 🌹🌹🌹

Null

1399/09/23

|

11:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kiarash_mami

عضویت: 1396/09/16

تعداد پست: 32782

سلام‌عشقم خوبی کجایی تو مگه نگفتی میام دیگه نمیرم ،دوباره رفتی تو دیگ 🤪کیارش جانم چطوره 

سلام آزیتا ی مهربونم هستم دا😆😆😆😆

نه تو دیگه نیستم خیییلی مشغولم بخدا اصلا وقت نمیشه 🤪🤪🤪

اونم خوبه مشغول بازی و کنجکاوی

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای  هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!

1399/09/23

|

11:14

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1198

عضویت: 1399/02/04

تعداد پست: 3649

سلام سرگروه عزیزم

@sepiiiiiideh

وزن شروع 92

وزن هفته پیش 85/5

وزن امروز 85

من هم فست رعایت میکنم هم 2 هفتس خگخ گرفتم هم هفته ای دوبار زیره میخورم 

چرا هفته ای نیم کیلو کم میکنم؟ 

💋🙏❤️هر کی امضامو میبینه برای سلامتی و آرامش منو عشقم یه صلوات بفرسته🍉 🙏                           ..برای شادی روح شایان هم یه صلوات بفرستين..

1399/09/23

|

11:14

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kiarash_mami

عضویت: 1396/09/16

تعداد پست: 32782

خدا را شکر که خوبید.. چشم‌.مرسی💝😘

فدات شم عزیزی😘😘😘🥰

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای  هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!

1399/09/23

|

11:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مندا

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 3369

آفرین همینشم خوبه ، من میدونم کلوچه و پاستیل و یه اسنک اضافه بر سازمان خورده بودم 😄😄

آخی😄😄😄😄 منم احساس میکنم نزدیک تخمک گذاری بدنم باد میاره الانم تو همون دوره هستم میگم شاید به خاطر اونه نشون نمیده زیاد کم کردم

((آرامش سهم قلبی است ‌که در تصرف خداست....امروز با خدا گام بردار وبرای فردا به خدا اعتماد داشته باش...)) شروع کاهش وزن.‌‌‌‌وزن اولیه ۷۳ هدف ۵۸.... ۱۵کیلو کاهش تا هدف.... شروع رر تاریخ ۲۱ آذر۹/۲۱...۷۳.....

1399/09/23

|

11:15

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kiarash_mami

عضویت: 1396/09/16

تعداد پست: 32782

عه مبارکه گرفتی گواهینامتو؟😍😍 راستی شادلین و یادته ؟ برگشته😍❤

نه بابا نگرفتم هنوز😒😒😒هی کرونا زیاد میشه هی تعطیل میکنن هی تا من دوباره گرم میشم دوباره تعطیل میکنن 

واقعا😍😍کجا بوده این همه مدت؟

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای  هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!

1399/09/23

|

11:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kiarash_mami

عضویت: 1396/09/16

تعداد پست: 32782

قندعسلی😘😘😘😘😘😘😘😘 عشقی😍😍😍😍😍😍

😘😘😘😘😘😇😇😇😇😇😇😇

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای  هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!

1399/09/23

|

11:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yas27

عضویت: 1397/02/14

تعداد پست: 8008

@آسنات99    

سلام عزیزم. خوبی؟

وز اولیه۸۸

وزن شروع چالش پاییزی۷۵

وزن هفته پیش ۶۵/۹۰۰

وزن الان ۶۵/۲۰۰

💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃

❤👬❤

1399/09/23

|

11:16

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_دخترای_گل

عضویت: 1397/07/11

تعداد پست: 3126

@زیتونپرورده  

وزن#  

سلام گلم

وزن اولیه.  ۷۴

وزن هفته قبل ۷۲۶۰۰

وزن این هفته ۷۲۶۰۰

وزن هدف ۶۸

 لاغری با تاپیک بامداد خمار💪  📌گروه نارنجی📌   وزن شروع: 80.   🎯هدف اول ۷۸  👈👈هدف دوم ۷۵ 😍🤲  👈 هدف سوم ۷۲ 👈👈هدف چهارم ۶8 😍😍     

1399/09/23

|

11:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shaparakشرقی

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 18173

😘😘❤️❤️❤️ خیلیییی عالی شدی واقعا 👏🏼👏🏼

ممنونم از شما و گروه پر تلاشتون💪💪💋💋

1399/09/23

|

11:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yas27

عضویت: 1397/02/14

تعداد پست: 8008

خانوما لطفا یکیتون آسنات عزیز و برای پست بالایی من تگ کنه. من تگ میکنم تو اعلانات ایشون نمیره. ممنون ازتون 🌹

❤👬❤

1399/09/23

|

11:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemeh0000

عضویت: 1399/09/07

تعداد پست: 198

عزیزم منم میتونم با این تاپیک پیش برم اسمم رو وارد کنید

سلام خانوم‌ی ببخشید من اصلا نمیتونم ب سایت وصل بشم الان وصل شد....من‌نمیدونم خودمم هنوز وارد چالش نشدم هنوز نخودی هستم☺از راهنما ها سوال کن و بگو ثبت نام کنن

گروه نارنجی...وزن شروع ۸۲ قد ۱۶۷ وزن هدف اول ۷۷ وزن هدف دوم ۷۲ وزن هدف سوم ۶۷ و هدف آخر ۶۵😍😍😍💪💪💪وزن هفته اول۸۰.۶۰۰>۸۰.۱۰۰>

1399/09/23

|

11:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشگلشششونم

عضویت: 1399/09/04

تعداد پست: 10841

صبر کن دیگه 🔫 سه شنبه فست باش چهار شنبه وزن کن  اره دیدم افرین خیلییییی عالی هستی 😍😍👍🏼❤️ ...

نه دیگه یکشنبه بعد به دفعه وزن میکنم🤗

آره اونم آب میکنم👍 ممنون خدا هرچی میخوای بهت بده الهه جون🤲🤲💚

1399/09/23

|

11:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shaparakشرقی

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 18173

آخی😄😄😄😄 منم احساس میکنم نزدیک تخمک گذاری بدنم باد میاره الانم تو همون دوره هستم میگم شاید به خاط ...

اره ممکنه ،اگر مطمئنی که همه چیو رعایت کردی پس دلیلش همچین چیزایی میتونه باشه به متابولیسم بدن هم مربوطه ،سوخت و ساز تو افراد متفاوته

1399/09/23

|

11:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب