2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 525777 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

ببین من یه پیشنهاد بهت بدم؟ خودم وقتی انجامش دادم توی زندگیم معجزه کرد.

قبل از هر تصمیمی چند دقیقه وقت بزار و برو کاملاً رایگان تست روانشناسی DMB مادران رو بزن. از جواب تست سوپرایز می شی، کلی از مشکلاتت می فهمی و راه حل می گیری.

تازه بعدش بازم بدون هیچ هزینه ای می تونی از مشاوره تلفنی با متخصص استفاده کنی و راهنمایی بگیری.

لینک 100% رایگان تست DMB

گزارش_سرگروه#  


🏃‍♀️پیاده روی

🤸درازنشست

🤸چالش شکم

🤸شنای دیوار 

🧘چرخش روسی

🤸لمس پاشنه پا 


🥤آب ۱۰ لیوان

🥤دمنوش زنجبیل دارچین قبل و بعد از ورزش 


🍳🍞صبحانه: نان،تخم مرغ و تخم بلدرچین نیمرو،دمنوش

🐟ناهار: ماهی سرخ شده، کنجد، زیتون،کشمش

🍲شام: سوپ سبزیجات

🍊🍎🥜میانوعده: سیب،پرتقال، بادام زمینی،دمنوش 


@mami_sadra  

@گل_گلاب4859  


 به حکمتش دل بسپار 🌿
1399/09/20
|
12:37
این ۶ کیلو کاهش محسوسِ؟ کسی دیده متوجه لاغریتون شده؟

فقط مادرو خواهرمو دیدم که مادرم متوجه شد چون خیلی شکم داشتم .خودمم میفهمم شکمم خیلی حالمو بد میکرد وقتی تو ایینه میدیدم الان خوبم ولی میخوام بشم 60

ع
1399/09/20
|
12:38
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

علاقه مرد به همسرش بعد از تولد بچه بیشتر میشه آیا

elnaz_javidi | 28 ثانیه پیش

دبیرستانیای چاق

mina_1300 | 39 ثانیه پیش

اونایی که ترازشون بالا بود میاین لطفا🙂🤍

shadishima | 54 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

راننده اسنپ مودی🥲

خب مگه شد دیدی در می خواست بازیش بده راه...
3 ثانیه پیش

مادر شوهرم حامله شده 😐😐😐پیرزن سهار

از تخمک شما که چیزی کم نشده 😐
4 ثانیه پیش

ظرفای ناهارم مونده جاروبرقی مونده

چراااا انقد زود بعد ساعت چند میخوابین
4 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بالاخره بعد شش سال اراده کردم و به قصد طلاق اومدم خونه مامانم
توسط   notrophil  |  5 ساعت پیش
دارم از شدت ناراحتی میمیرم شوهرم به زور بردم خونه مادرش اینا😩😩😩😩
توسط   sanaz_80_  |  1 روز پیش
تا حالا ضرر مالی کردین که زیاد بوده باشه چه درسی گرفتین❓️
توسط   گلبانوm  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تفاوت پرواز و پَرتابِ تو چیه

پیتزا1403 | 1 روز پیش

دارم از شدت ناراحتی میمیرم شوهرم به زور بردم خونه مادرش اینا😩😩😩😩

sanaz_80_ | 1 روز پیش

بااین وضعیت چجوری پسرا و خانوادشون روشون میشه جهیزیه بخوان

شاینااا | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بالاخره بعد شش سال اراده کردم و به قصد طلاق اومدم خونه مامانم
توسط   notrophil  |  5 ساعت پیش
💖💖حس ششم سوال داشتین💖💖
توسط   roya1441  |  18 ساعت پیش
میخواد برام خواستگار بیاد😪
توسط   گل_پریییییییی  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
سامسونگ گلکسی زد تری‌فولد را با غافلگیری بزرگ معرفی کرد
برتری بزرگ گوگل در هوش مصنوعی از داده‌های کاربران می‌آید
بازی خطرناک با کارت روسیه؛ تل‌آویو برای جنوب شام چه سناریوهایی را ترسیم کرده است؟
پیش‌ بینی بورس چهارشنبه 12 آذر 1404 / شاخص کل به ارتفاع 3.4 میلیون واحدی می‌رسد؟
شرایط اقتصادی مردم تناسبی با توسعه بیمه ندارد/ پوشش‌های بیمه اتکایی شرکت‌های خارجی قطع شده‌اند
مجید گرشاسبی