🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

به به چه برنامه ای احسنت...

فدات جیگری💋💋

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/09/12

|

15:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396 ‍  اومدی اونجا ؟  @آسنات99     زهرا جون بیا اون سایته ...

رفتم و فقط سرم را پشت درش چسبوندم ببینم چه خبره،  ولی زودی برگشتم 😆 حس غریبگی بهم دست داد🥸

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/09/12

|

15:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

عه میشه ولی یکم ناز میکنه قبلش 😂

 نازش بالاس😆😆😆😆 پا نمیده سریع

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/09/12

|

15:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shaparakشرقی

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 18178

مرسی عزیززز م  من وزن دقیقمو نمیدونم بگیرم از فردا شروع میکنم😍😍

هر چه زودتر خودتو وزن کن بیا اینجا امضا بزار وزن اولیه رو بنویس وزن هدفت هم بنویس با هم اینجا رقابت کنیم 💓💓

1399/09/12

|

15:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

آرررررره😂😂😂 طفلیا شاید بی منظور باشن😂

 اتفاقا منظور هم دارن، وگرنه چرا حالا برن به اسم بامداد تاپیک‌بزنن😤

  بریم  دعفاااا یا زوده...😆 

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/09/12

|

15:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

ینی دی بازم اسم نویسی میکنین😍؟ منم بزارین جزو قرمزا😁

بله ولی احتمالا قوانین کمی فرق کنه.... حتما روز اول دی تاپیک‌باشید، ببینیم چی میشه...

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/09/12

|

15:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سحررخانومی

عضویت: 1397/05/05

تعداد پست: 2824

هر چه زودتر خودتو وزن کن بیا اینجا امضا بزار وزن اولیه رو بنویس وزن هدفت هم بنویس با هم اینجا رقابت ...

ترازو خودم باتری نداره عصر احتمال قوی برم بیرون بخرم اگر نشد صبح میرم خانه بهداشت  

تو رو خدا انگیزه بهم بده هیچی ندارم افتضاحم

وزن فعلی ۷۵🔓....هدف اول ۶۹🔒....هدف دوم ۶۵🔒....هدف سوم🔒 ۶۲....هدف چهارم ۵۹.🔒.....هدف اخر۵۷🔒

1399/09/12

|

15:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shaparakشرقی

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 18178

ترازو خودم باتری نداره عصر احتمال قوی برم بیرون بخرم اگر نشد صبح میرم خانه بهداشت   تو رو خدا ...

بیا مادران . نت همه بچه ها اونجا هستن پر از انگیزه و هدفمند😍😍

1399/09/12

|

15:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shaparakشرقی

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 18178

مرسی عزیززز م  من وزن دقیقمو نمیدونم بگیرم از فردا شروع میکنم😍😍

الان چند کیلویی حدودا؟؟

1399/09/12

|

15:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام چهارشنبتون بخیر😄😄 گزارش💙 صبونه🔷 تخم مرغ اب پز 1 دونه، کره بادام زمینی 8 گرم، گوجه 1 دونه، ...

سلام عزیزممممم روزبخیر😘. کارت حرف نداره👏👏👏👏👏💪💪💪.  عالی_مثل_همیشه# 😍

1399/09/12

|

15:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

قربونت برم فرشته زمینی😍😍😍😘😘😘😘 عالیم توپم🤩🤩🤩🤩🤩🐥🐥🐥🐥🐥🐥 تو خوبی؟ سایت https://madar ...

فدای تووووو خوشگله خودم😘😘

انشاءالله همیشه توپپپپپ باشی نازنینم😍😍😍منم خوبم خداروشکر🙏باشههههه حتماً 😘🌼🌼

1399/09/12

|

15:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@سمیه1396 ‍  اومدی اونجا ؟  @آسنات99     زهرا جون بیا اون سایته ...

سلام عزیزدلم چشم😘

1399/09/12

|

15:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ladymor

عضویت: 1399/09/08

تعداد پست: 291

گلم  لطفا حواست به مقررات تاپیک باشه.. اون متر را هم به دوردست ها پرت‌کن🔫 چه خبره هر روز

بله چشم عزیزم

اونم ب چشم  

میگم ک سمیه جان بعد از چالش چ کنیم با اضافه وزنامون؟

عضو گروه آبی(چالش بامداد خمار عزیز) وزن قبل80، وزن الان 67، وزن هدف 60  بهترین تغییر بعد از بارداری کم کردن وزنهای اضافه س، خیلی ساده گروه بامداد خمار آرزوی منو برآورده کرد. خیلی از تک تک سرگروها و راهنماهای مهربون ممنونم  

1399/09/12

|

15:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nonoty

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 1140

ايول داري امل جون واقعا خوراكت كمه    

ممنون

نه كم نيست ميتونم خيلي بخورم بيشتر از اون چيزي ك فكرش بكني

يه ريز ميرم سراغ خوراكي ها مخصوصا اون اوايل ولي شده خيلي وقتا ميزارم دهنم ولي دوباره ميندازم بيرون از دهنم

خيلي كار كردم روي خودم

چون تنها فرد تپل توي خانوداه شوهرم

وعيد نوروز قراره هم دور هم باشيم از اين مساله خجالت ميكشم

بخاطر همين تمام سعي خودم ميكنم ك نخورم

👌😄💙🌙وزن شروع (شهريور ماه) ٩٢/٢٠٠😔💙وزن شروع چالش پاييز ٨٦/٦٠٠💜🧡💛💙وزن فعلي٧٦/٤٠٠💙🤐هدف اول ٨٠ 🔑🔓✅🙃💙واي يعني رفتم تو ٧ تايييا🔓🤩🧿 🥰🥸❤️🧡✅هدف دوم ٧٥ 🔒🔒🤩💙هدف سوم ٧٠ 🔒🔒🥳🧡هدف نهايي ٦٩🔒🔒💙😀😍گروه بنفش 💜بعد زرد 💛اگروه نارنجي🧡الان آبي 🤩💙 ١٤٠٠/٠١/٠٥🌙🤩💙بامداد خمار 💙🤩 چون انگيزه دارم پس ميتونم  همونطور ك قبلا تونستم💙🙃🌙راستي من مادر يك دختر ناز ٩ ماهه هستم ك بخاطر بارداري چاق شدم 💜💛🧡💙🙃🤩🧿

1399/09/12

|

15:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mhds12

عضویت: 1399/07/16

تعداد پست: 1320

من از همسرم خیلی راضیم خدا رو شکر ولی هنوز نرفتم سر زندگی ما ۸ سال دوست بودیم و ۶ ماهه تقریبا عقدی ...

خداروشككر انشالله هميشه شاد و خوشحال باشيد    

عضو گروه نارنجی 🍊. وزن فعلی ۷۳.۱۵۰ وزن هدف ۵۵   هیچکس تا به حال برنامه ای برای شکست خوردن، چاق شدن یا احمق بودن ننوشته این چیزها وقتی اتفاق می افتد که شما برنامه ای نداشته باشید. 

1399/09/12

|

16:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب